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游泳,请不要有这些想法。。

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想法一:体能为王,技术不怕正确解决:体能训练见效快,技术训练见效慢,所以很多人认为体能训练是捷径。不过,也有研究人员对奥运会前八名运动员和未进入前八名的运动员进行了对比研究,发现他们的输出功率几乎相同,没有显著差异!换句话说,在相同的物理条件下,技术决定了它们的最终位置。更重要的是,体能是有限的,技术是无限的!想法二:我每天都游泳,只要游够了,技术肯定会越来越好。我只想说,游泳是一个周期性的项目,每一个错误的动作都会在疯狂的游泳中反复、巩固、巩固。

。。。疯狂的游泳运动员应该非常小心,所谓的练习必须有其方法。想法3:盲目模仿名人,认为自己的行为是最有价值的解决办法:不要太随便菲尔普斯的灵活性、灵活性、水感、体力等。大多数人模仿到最后,很可能会变得“又胖又简单”。。。。。想法四:忽略自己的特点,觊觎别人培训计划的正确解决方案:其实最好的技术是适合自己的。也就是说,在符合技术规律的前提下,设计出个性化的培训方案,充分发挥个人优势,形成个人特色!别被那些“外星人”搞糊涂了。

。。。001零基础游泳基础练习!你该知道游泳的秘密了!007从不去游泳008游泳能治好这些慢性病!009这些疾病最怕游泳!游泳是健康长寿的灵丹妙药,经常游泳可以降低53%的死亡率。这是游泳池。你去过的地方只能叫澡堂013。超级励志:一个热游泳视频!正确的取水方法是游泳!!!据说游泳是减肥的最好方法游泳真的可以治病!你为什么要雇教练游泳?019游泳场上惊艳一幕,网友“以为是条鱼”020纳闷世界游泳比赛为什么没见到黑人。

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